小学生跑1500米11岁 爆发力不行啊!耐？

适当的增加体育锻炼就好，爆发力跟肌肉强度有关，肌肉强度跟骨骼成熟有关，这就是关系你长高的问题十一岁，最好做些技巧性的项目，侧重灵活性、平衡之类的培养 不要太重力量！