紫糯米可以天天吃吗？

紫糯米是属于粗粮类的食物，粗粮类的食物对我们的身体是非常有益的，它可以有效的帮助我们进行好的消化。不过对于糯米来说，它同样也是一种粘性食物所以消化起来还是比较困难的。所以少食用是没有什么问题的，不能够多食用。如果食用多的话会造成食物的堆积，这样会对身体造成一定的伤害。