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骑车无氧耐力消耗的是什么?

问题描述:

骑车无氧耐力消耗的是什么?

1个回答 2024-07-26 21:54:22

精选答案:

无氧耐力:缺氧状态下,长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间,最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。无氧运动则主要消耗糖原功能。无氧运动也会消耗脂肪,只是其对脂肪的消耗量随着运动强度增加,运动时间变长而减少。中低强度的无氧运动还是可以消耗一定的脂肪的。