烤枣和蒸枣哪个效果好？

蒸枣效果好，蒸枣可以使枣里面的营养成分一点也不会流失，保持了枣的原汁原味，吃起来口感更甘甜，所以说还是蒸枣效果好，枣不仅口感甘甜，营养更是非常的丰富，老话说的好，一天三个枣活到九十九都不显老，看见枣对我们身体健康特别有益处。