20岁还能练散打吗？

20岁正是青年时期，完全可以啊。 散打强调的是动作的力量，速度，体能，并不强调过于繁琐的动作，打来打去动作都不多。而力量速度需要良好的肌肉力量 ，肌肉协调，所以你要做的就是多跳绳，跑步，俯撑，核心力量，所以说如果想学习散打，建议先从力量练起。